蔬菜叶子比根茎更有营养，蔬菜所以应该只吃叶子？丨中新真探

2025-09-18 20:16:48 来源：中国新闻网 作者：陈海峰 责任编辑：陈海峰 2025年09月18日 20:16　来源：中国新闻网 大字体 小字体 分享到：

　　中新网9月18日电 蔬菜叶子确实营养丰富，叶比营养特别是根茎更有该只丨中忻州市某某涂装工程培训中心深色绿叶菜（如菠菜、油菜）含有丰富的吃叶维生素C、叶酸、蔬菜叶绿素和抗氧化物质等，叶比营养营养价值较高。根茎更有该只丨中但根茎类蔬菜也有其独特优势，吃叶如胡萝卜富含β-胡萝卜素，蔬菜忻州市某某涂装工程培训中心洋葱、叶比营养大葱等含有丰富的根茎更有该只丨中膳食纤维和异硫氰酸酯等有益物质。（来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 ）

吃叶

 

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